Il-Mindfulness huwa mod ta’ kif tħarreġ il-moħħ biex ikun fil-preżent, jiġifieri, li l-konxju tiegħek ikun f’dak il-mument. Huwa wkoll mod kif nosservaw b’mod kurjuż u mingħajr ġudizzju dak li qed jiġri ġewwa fina, kif ukoll madwarna permezz ta’ imħabba, qalb tajba u kompassjoni.
Għalfejn il-prattika tal-Mindfulness hija ta’ benefiċċu għat-tfal?
Permezz tal-prattika ta’ diversi tekniki tal-Mindfulness, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-mindfulness jgħin biex inaqqas l-istress, itejjeb il-memorja, isaħħaħ il-fokus u l-konċentrazzjoni, iżid il-kreattività u jtejjeb il-livelli tal-ferħ u l-benesseri ġenerali.
Mindfulness with Elaine b’kollaborazzjoni ma’ Esplora, iċ-Ċentru Interattiv tax-Xjenza, se joffru esperjenza mill-aqwa immirata għal tfal ta’ bejn is-6 u l-10 snin permezz ta’ sessjoni interattiva ta’ Mindfulness li ddum madwar sagħtejn. Tul din l-esperjenza, it-tfal se jitgħallmu tekniki differenti ta’ Mindfulness, fejn fl-istess waqt jagħmlu użu mir-riżorsi li l-Esplora għandu x’joffri. Din is-sessjoni se tiġi organizzata fl-Esplora nhar is-Sibt 20 ta’ Mejju 2023 fl-10 ta’ filgħodu.
Jekk tixtieq li tkun taf aktar informazzjoni dwar din is-sessjoni jew biex tirreġistara l-partiċipazzjoni tat-tfal tiegħek, jekk jogħġbok ikkunttatja lil Mindfulness with Elaine billi tibagħtu messaġġ fuq 79268455 jew fuq il-Paġna ta’ Facebook: https://www.facebook.com/mindfulnesswithelaine, jew email lil mindfulnesswithelaine@gmail.com.
